La thérapie inter-personnelle, PTI, permet de changer l’impact des évènements sur vous. C’est un outil thérapeutique en co-création, qui vous offre une structure afin de mieux appréhender votre manière d’être en relation. Nous explorons les émotions que des incidents concrets de votre vie ont suscité sur vous, et développons ensemble une stratégie pour vous permettreLire la suite « Thérapie Inter-personnelle PTI »
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Recettes
Green Gram Dhal : ingrédients pour 2 pers Mung Dahl 100g 1 oigon haché 1 tomate coupée en morceau 1 piment vert 1 gousse d’ail émincée 1 morceau de gingembre pressé et coupé fin 3 feuilles de curry-1/2 cc pâte de curry 1 pincée de sel 1morceau de curcuma haché 1cc graines de coriandre écraséesLire la suite « Recettes »
Alimentation Ayurvédique
L’Ayurvéda envisage l’univers sous 5 éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Ils sont indissociables, différents en proportion et constamment changeants. Chaque élément est caractérisé par des qualités, dans notre corps ils se regroupent sous forme de principes énergétiques appelés Doshas : Vata, Pitta et Kapha qui régulent notre être. C’est enLire la suite « Alimentation Ayurvédique »
Dinacharya
Les émotions sont approchées sous l’angle psycho-corporel. Cela veut dire qu’au travers des massages et des habitudes de vie adaptées à vos besoins, de la respiration, de la méditation…vous équilibrez aussi vos relations, les émotions s’apaisent. Vous apprenez à repérer les situations qui vous déstabilisent, vous développer votre confiance. Les habitudes de vie varient d’unLire la suite « Dinacharya »
Routine Visage
Laver le visage à l’eau clair, le soir avec un savon doux si besoin, puis rincé à l’eau clair. Recette savon : 120g de melt and pour, 4 ml d’huile au choix, 70 gouttes HE tea tree et lavande, géranium. Mettre de l’eau de rose, ou brumisateur avec hydrolat de carotte, romarin…Laissez la peau absorber.Lire la suite « Routine Visage »
T.C.A
Les troubles du comportement alimentaire sont une souffrance qui se vit souvent dans la solitude avant de se révéler dans l’impuissance… Je vous accompagne avec bienveillance afin de renouer avec votre être unifié, puissant et lumineux ! J’ai une solide expérience acquise en institution privée. J’utilise les soins corporels et la relation d’aide, pour unLire la suite « T.C.A »
La Crise
La crise est possiblement un moment pour entamer un changement dans votre vie. Elle vient vous interpeller et vous permet de poser un regard différent en Soi et autour de Soi . Le passage d’une étape de vie, le burn-out, peut être un moment douloureux et brutal. Les messages du corps et les pensées négativesLire la suite « La Crise »
Méditation
En prenant quotidiennement un temps de respiration et de méditation vous vous permettez d’honorer la personne Sacrée que vous êtes. Vous célébrez la vie en vous, et vous connectez avec l’énergie des éléments autour de vous. Lien pour aller plus loin… http:// http://apprendre-a-mediter.com/
Ayurvéda
Je pratique l’ Ayurvéda depuis plusieurs années. Je vous accompagne et soutien avec les conseils en hygiène de vie et la psychologie du Samskara ( Terme sanskrit qui signifie soigner, changer la nature des choses…). Ma démarche thérapeutique comprend l’individu dans sa globalité, évoluant dans son environnement particulier.
